奶叔分享母乳喂养的重要性和实现方法

第31个世界母乳喂养周期间，奶叔健康再次与中婴网&上海母婴健康专委会&奥理公益基金会携手，一起加入“世界母乳喂养周”公益倡导活动，严格遵守世界卫生组织规范，呵护宝宝无忧成长。

奶叔特此倡导：

　　全力支持母乳喂养，关爱哺乳期妈妈，保障妈妈们饮食营养均衡、充足、多样化！

一、母乳喂养给宝宝的营养无法取代

1、母乳中丰富的脂肪种类，不仅给提供宝宝高能量营养素，还可促进婴儿大脑和视网膜的发育成熟，调控免疫系统发育，更有预防成年心血管疾病的作用。

2、母乳中富含人乳独特的“低聚糖”，人乳中所含的只作用于肠道的低聚糖种类就高达150多种。

3、母乳中含有宝宝头6个月茁壮成长所需的所有营养，即使在6个月添加辅食之后，母乳仍然是宝宝饮食中重要而健康的组成部分。

二、母乳喂养的实现，

需要什么样的环境支持？

母乳的质量与妈妈饮食、遗传因素和心理状况有关。妈妈做到均衡营养、心情愉快，就可以放轻松母乳喂养自己的宝宝，给他好的营养。

三、母乳可以喂多久？

可以比宝妈想象中更久！

世界卫生组织和国家卫健委建议：

在婴儿生命最初的6个月应进行纯母乳喂养；

在6月龄时添加有足够营养和安全的补充（固体）食品，

并继续母乳喂养至两岁或两岁以上。

中国营养学会：

最少坚持完全纯母乳喂养6个月，

从6个月龄开始添加辅食的同时，

应继续给予母乳喂养，最好能到2岁。

原中国卫生部：

婴儿6月龄内应纯母乳喂养，

从6月龄起，

在合理添加其它食物的基础上，

继续母乳喂养至2岁。

美国儿科学会 (AAP)：

建议纯母乳喂养6个月，

然后再引入固体食物的同时继续母乳喂养至1岁，

如果妈妈和婴儿都期望的话，

建议母乳喂养至更久。

（文章出处：中国婴童网）